Gjøre+greie+for+sammenhengen+mellom+ulike+fysiske+aktiviteter,+livsstil+og+helse

    
 * Gjøre greie for sammenhengen mellom ulike fysiske aktiviteter, livsstil og helse **
 * Psykisk helse: **Er den mentale helsen dvs. helsen i hodet/hjernen. Hyperaktivitet, konsentrasjonsvanker osv. Er ting som har med den psykiske helsen og gjøre. Har du god psykisk helse fungerer du bra i samfunnet og takler normale mengder stress. God psykisk helse kan oppnås ved å spise nok og sunn mat med mye energi samt å få i seg nok næringsstoffer, du må også være sosial og bør helst trene regelmessig. 
 * Fysisk helse: **Er hvor god form du er i (helsen til kroppen din). Er man mye syk og i dårlig form (blir fort sliten osv.) er man i dårlig fysisk form. God helse oppnås med regelmessig trening godt kosthold som står til mengden du trener. Det er viktig å få i seg nok proteiner og riktig mengde karbohydrater. Får man i seg for mye karbohydrater i forhold til mengden man trener kan man komme til å lide av fedme, og får man i seg for lite vil man etter hvert gå ned i muskelmasse og du kan komme til å lide av spiseforstyrrelser. I en god diett bør må man også få i seg nok vitaminer, fiber, jern, kalsium, jod og fett (helst umettet). I løpet av en dag bør du ha spist minst fem porsjoner frukt og/eller grønnsaker, kjøtt og korn. 
 * Sosial helse: ** Helsen som har med det sosiale å gjøre. Har man lite lyst til å være sammen med andre mennesker, er lite samarbeidsvillig og ikke følger ”regler” om hvordan man skal oppføre seg ovenfor andre har man dårlig sosial helse. For å opprette holde sosial helse er det viktig å være sosial. Det hjelper mye å ha god fysisk og psykisk helse. Spiser man dårlig og er slapp blir man gjerne litt gretten og vil kanskje være litt for seg selv da er det vanskelig å fungere bra sosialt.
 * Kols: **
 * Hudkreft: **
 * <span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Ting kroppen trenger: **
 * <span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Fedme: ** <span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Fedme er overvekt som er så kraftig at det går utover helsen, og øker sannsynligheten for diverse sykdommer. Fedme forbindes med for mye inntak av fettinnholdig mat og lite fysisk aktivitet, men det kan også være medfødt. Omtrent en femtedel av Norges befolkning lider av fedme.
 * <span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Meg selv: **
 * <span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Fremtidsplan: **